28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 46,53g | Prot: 53,34g | Karb: 87,28g.
Kahvaltı: Mehrkornbrot, Spiegelei, Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Rosenkohl, Bofrost Gemüse-Eintopf mit Mettwurst. Akşam Yemeği: Gurkensalat, Käse, Gefro Sauce Bolognese, Aubergine. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|