28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 60,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 56,51g | Prot: 78,60g | Karb: 157,71g.
Kahvaltı: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Яблоки Гала, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яблоки Гала, Лента Сельдь в Масле с Укропом, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр с Белой Плесенью «Бри», Вино Сухое, Yelli Паста с Овощами по-Итальянски, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Эковакино Сметана 20%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|