28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2411 kcal
|
Yağ: 87,03g | Prot: 129,21g | Karb: 279,37g.
Kahvaltı: Укроп, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Каравай Хлеб Черный Столовый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Льняные Семена. Akşam Yemeği: Иван-Поле Мармелад Желейный Венское Кафе со Вкусом Карамели, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Иван-Поле Шоколадный Кекс в Кружке, Каравай Хлеб Черный Столовый, Куриные Сосиски, Макароны, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Семейка Озби Баранка, Куриная Грудка на Гриле, Крендельки, La Paulina Сыр Гойя, Lay's Чипсы. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|