summen Günlüğü, 28 Kas 20

summen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

53 kg Bugüne kadar kayıp: 15 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Kasım 2020:

1385 kcal

Yağ: 34,82g | Prot: 136,79g | Karb: 131,60g. Kahvaltı: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Kaffee, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen. Öğle Yemeği: REWE Kassler, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Akşam Yemeği: Lauch, Alnatura Polenta Maisgrieß. Aperatifler/Diğer: Schwarzwälder Schinken, Galiamelone. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Topi👍

28 Kas 20 üye tarafından: *Skorpion-Queen*

Danke liebe Jacki, seit der Challenge läuft es wieder bei mir🤩

29 Kas 20 üye tarafından: summen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

summen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

summen Günlüğü, 28 Kas 20

Yorum Gönder

summen Kilo Geçmişi