28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 28,18g | Prot: 90,43g | Karb: 61,11g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Пятый Сезон Овощная Смесь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Бешеная Сушка Вяленая Свинина. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Фруктово-Ореховая Смесь, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksana_color Kilo Geçmişi
|