28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 37,24g | Prot: 70,57g | Karb: 290,62g.
Kahvaltı: Мёд, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Лимон, Сухие Семена Чиа, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Пшеница Твердых Сортов. Akşam Yemeği: Айва, Хурма, Яблоко, Пшеница Твердых Сортов, Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Пшеница Твердых Сортов. Aperatifler/Diğer: Пшеница Твердых Сортов, Гречневый Суп, Пшеница Твердых Сортов, Рот Фронт Карамель Мятная, Рот Фронт Карамель Слива, Ягодный Пирог, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000 Kilo Geçmişi
|