28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2423 kcal
|
Yağ: 95,52g | Prot: 144,82g | Karb: 252,40g.
Kahvaltı: Помидоры, Castelli Рикотта, ВкусВилл Тартин Ржаной, Новая Деревня Клубничный Молочный Коктейль, Чабан Пармезан, Мистраль Каша 5 Злаков. Akşam Yemeği: ВкусВилл Лазанья Мясная, Молоки. Aperatifler/Diğer: Ашан Гранат, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская , Biotech USA Протеин, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|