28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 55,07g | Prot: 44,20g | Karb: 144,77g.
Kahvaltı: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Lavalia Kepekli Lavaş. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Ispanak. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|