28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 87,21g | Prot: 91,46g | Karb: 61,71g.
Kahvaltı: Roshen Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Бащинский Сосиски Филейные с Сыром, Авокадо, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Шампиньоны в Сметане, Смешанные Орехи, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Pringles Картофельные Чипсы Cheesy Cheese, Натурвиль Рулет из Индейки с Черносливом. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|