28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 59,05g | Prot: 40,89g | Karb: 78,49g.
Kahvaltı: Monoprix Beurre Doux, Heudebert La Biscotte. Öğle Yemeği: Auchan Emmental Râpé, Huile d'Olive, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Eco + Compote de Pommes, Priméal Velouté Légumes Anciens , Oeuf Brouillé, Courgette. Akşam Yemeği: Eco + Compote de Pommes, Auchan Épinards Hachés à la Crème, Charal Steak Haché 15%, Auchan Courges Butternut , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|