28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 54,05g | Prot: 150,74g | Karb: 64,80g.
Kahvaltı: Душистый Перец (Консервированный), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Сыр Российский, Стручковая Фасоль с Яйцом. Akşam Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Спартак Шоколад Горький 59%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наташа Натальевна Kilo Geçmişi
|