28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 26,90g | Prot: 48,72g | Karb: 100,48g.
Kahvaltı: Salsa di Mele, Muesli, Pane e Marmellata, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Andros Pink Grapefruitsaft, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Öğle Yemeği: Sedano Rapa, Filetto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso), Brodo di Carne. Akşam Yemeği: Fratelli Beretta Bresaola Della Valtellina, Cetriolo Sottaceto, San Pellegrino Sanbitter. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|