28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 37,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 73,43g | Prot: 60,37g | Karb: 257,97g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Öğle Yemeği: Staropramen Пиво Светлое, Lay's Чипсы с Сыром, Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью. Akşam Yemeği: Останкино Пельмени Традиционные. Aperatifler/Diğer: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|