28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 89,39g | Prot: 75,81g | Karb: 41,15g.
Kahvaltı: Campina Vanille Slagroom Vla. Öğle Yemeği: Bleekselderij, Groene Erwten (Ingevroren), Broccoli, AH Prei, Wortelen, AH Rundvlees . Akşam Yemeği: AH Nederlandse Aardbeien, Groene Erwten (Ingevroren), Broccoli, Bleekselderij, Wortelen, AH Prei, Rundvlees, Campina Vanille Slagroom Vla, AH Nederlandse Aardbeien, Slagroom (Onder Druk), Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Mozzarella Kaas, Milsani Slagroom, Gesneden Ham, Witlof. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|