28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
362 kcal
|
Yağ: 14,57g | Prot: 12,73g | Karb: 44,20g.
Kahvaltı: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Батон Нарезной, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|