28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 37,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 50,02g | Prot: 101,35g | Karb: 73,76g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, Нескафе Кофе Растворимый, Lavazza Кофе Qualita Oro. Öğle Yemeği: Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Альпийская Коровка Сметана 20%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Борщ Украинский. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Eco Botanica Крекеры со Шпинатом и Французскими Травами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|