28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 96,85g | Prot: 97,60g | Karb: 85,50g.
Kahvaltı: Arla Herrgårdsost 28%, Lätta Lättmargarin, Wasa Din Stund Chia & Havssalt, Arla Mellanfil, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: ICA Isbergssallad, Arla Mellanmjölk 1,5%, Vitkål, Kavli Majonäs Äkta, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Skalade Solrosfrön, Yoplait Lätt Creme Fraiche, ICA Majs Korn. Akşam Yemeği: Stekt Ägg, ICA Isbergssallad, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Blandad Sallad, Cocktailtomater, ICA Majs Korn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Rhode Island Lätt Dressing, Olivolja, Fetaost, Pacific Norsk Laxfilé. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
christina.marga Kilo Geçmişi
|