15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 76,27g | Prot: 56,81g | Karb: 256,40g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Сыром, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Лидкон Суп Гороховый . Akşam Yemeği: Cinnabon Синнабон Классический , Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Капуста Тушеная, Соседи Тефтели по-Деревенски. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Гиппо Хурма. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melnikovaanzela4 Kilo Geçmişi
|