18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 54,54g | Prot: 75,01g | Karb: 181,59g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Молочный, Зеленый Чай, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Мясо по-Французски. Akşam Yemeği: Витьба Витьба, Зеленый Чай, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Рогачевский МКК Кефир 1.5%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Банан, Оладьи на Кефире, Яйцо, Огурец, Помидоры, Грудка, Кукуруза, Сметана. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melnikovaanzela4 Kilo Geçmişi
|