19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 74,85g | Prot: 73,32g | Karb: 192,27g.
Kahvaltı: Морковный Салаь, Бутерброд с Маслом и Сыром, Зеленый Чай, Молочный Суп. Öğle Yemeği: Бутерброд с Маслом и Сыром, Зеленый Чай, Мандарины, Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Молочный Суп, Спартак Шоколад Молочный, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Груша, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Рогачевский МКК Кефир 1.5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melnikovaanzela4 Kilo Geçmişi
|