23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2167 kcal
|
Yağ: 109,24g | Prot: 137,51g | Karb: 157,89g.
Kahvaltı: Новокаша Каша Овсяная с Яблоком и Грушей, Зеленый Чай, АВС Огурцы Маринованные. Öğle Yemeği: Green Торт Фруктовый, Торт Сникерс, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат с Курицей и Ананасами, Салат Оливье, Мясо по-Французски. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Оливье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melnikovaanzela4 Kilo Geçmişi
|