22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2364 kcal
|
Yağ: 72,26g | Prot: 130,27g | Karb: 319,93g.
Kahvaltı: Moti Sorvete, Moti Sorvete. Öğle Yemeği: Frooty Açaí , Morangos, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Furuta Biscoito, Batata Inglesa Cozida, Swift Filezinho de Peito . Akşam Yemeği: Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Taeq Barra de Cereal com Laranja e Chocolate, Melão Orange, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Morangos, Ceratti Peito de Frango Defumado, Ovo, Flormel Mini Bombom com Amendoim. Aperatifler/Diğer: Furuta Biscoito , Club Social Integral, Eqlibri Pipoca Queijo Suave. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|