27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 75,00g | Prot: 52,63g | Karb: 165,81g.
Öğle Yemeği: Visconti Batata Palha Tradicional, Girardi Linguiça de Pernil Fina, Creme de Milho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Akşam Yemeği: Caipirinha com Adoçante, Mandioca Cozida, Spoleto Carne de Sol, Batatas Fritas, Bacon, Pizza de Calabresa. Aperatifler/Diğer: Pipoca Branca (em Óleo). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|