29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 54,25g | Prot: 132,23g | Karb: 76,82g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, 5 Морей Печень Трески, Сельдерей, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Авокадо, Помидоры, Макфа Пшеничная Мука, Лазовский Творог Обезжиренный, Landers Сыр Легкий 30%. Öğle Yemeği: Кальмар тушеный, Село Зеленое Молоко 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|