29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 34,20g | Prot: 42,61g | Karb: 154,62g.
Kahvaltı: Keripik Singkong. Öğle Yemeği: Perkedel Jagung, Sawi Putih, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mayora Zuperrr Keju, Mayora Tamarin Permen Sari Asam, Frestea Frestea Markisa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|