28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 59,43g | Prot: 49,52g | Karb: 128,06g.
Kahvaltı: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Queijo Coalho, Churrasco, Torresmo. Aperatifler/Diğer: Coberturas de Morango, Sorvete de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliafrancischini Kilo Geçmişi
|