29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 118,39g | Prot: 73,59g | Karb: 104,37g.
Kahvaltı: 빼띠 가염버터, 키토제닉 MCT오일, 더치커피. Öğle Yemeği: 오가닉 그릭요거트 플레인, 냉동딸기, 냉동 블루베리, 에쉬레 무염버터, 브로콜리, 하림 닭다리살, 매일유업 매일 휘핑크림, 덴마크 짜지않은 치즈, 풀무원 두부면. Akşam Yemeği: 오뚜기 라면사리, 놀부 부대찌개. Aperatifler/Diğer: 동서식품 리치골드 모짜렐라 슈레드치즈, 찐단호박, 마카데미아 너트, 브라질너트, 아몬드, 호두. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|