29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 20,02g | Prot: 24,20g | Karb: 117,18g.
Kahvaltı: Semangka. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Mama Suka Bon Nori Original, Mentimun (dengan Kulit), ABC Sambal Asli, Telur Rebus, Shirataki Nasi Shirataki. Akşam Yemeği: Vegeta Scrubber, Putih Telur, Apel Fuji. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum, Semangka. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karniajelbrina Kilo Geçmişi
|