29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 96,54g | Prot: 82,65g | Karb: 153,16g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Соус Салата "Цезарь", Капустный Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Фри. Akşam Yemeği: Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Каравай Хлеб Фермерский, Пицца Домашняя, Снежана Заливное из Языка Свиного. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|