29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 18,28g | Prot: 112,97g | Karb: 88,23g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Магнит Хурма, Пава Пава Филе Голени Индейки. Öğle Yemeği: Ашан Манты. Akşam Yemeği: Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Замороженная Вишня, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, Пава Пава Филе Голени Индейки. Aperatifler/Diğer: С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Kultlab Казеиновый Протеин, Замороженная Вишня, Окское Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|