29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 42,16g | Prot: 68,92g | Karb: 125,74g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Гост Паштет Шпротный, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|