29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 37,15g | Prot: 104,93g | Karb: 136,48g.
Kahvaltı: Магнит Хурма, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%, Ежевика (Несладкая, Замороженная). Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Печень. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Резной Палисад Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|