29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3018 kcal
|
Yağ: 124,75g | Prot: 70,50g | Karb: 404,67g.
Kahvaltı: Мандарины, Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Кофе, Моя Цена Чернослив, Моя Цена Мюсли Тропический Микс, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Горячие Роллы, My Box Ролл Годзила, Ollis Ролл Запеченный Краб под Сырным Соусом, Суши Весла Суши с Креветкой, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Кофе, Ролл Калифорния. Akşam Yemeği: Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Белыми Грибами. Aperatifler/Diğer: Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Мандарины, Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Моя Цена Чернослив, Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Meller Ирис в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|