29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 19,49g | Prot: 76,49g | Karb: 107,87g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Городецкий Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Лечо, Картофель Отварной, Сибас. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Яичный Белок, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|