29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 53,54g | Prot: 110,56g | Karb: 136,02g.
Kahvaltı: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Kinder Bueno White, Denmax Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Свитлогорье Творог 2%, Яйцо Куриное, Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Waffle & Muffin. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Лента Мандарин. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|