29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 35,03g | Prot: 86,99g | Karb: 160,85g.
Kahvaltı: Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de Té con Plantas Aromáticas, Nueces, Belbake Pasas Sultanas, El Granero Copos de Avena Integrales, Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Herbalife Beta Heart, Herbalife F1 Sabor Menta y Chocolate. Öğle Yemeği: Ta Tung Ternera con Setas y Bambú, Carretilla Pollo con Champiñones, DIA Arroz Tres Delicias, Sushi, Nigiri de Atún, Nigiri Salmón, Milbona Skyr Fresa. Akşam Yemeği: Lindt Chocolate Negro 85%, Manzana Roja, Mercadona Jamón Serrano, Roncero Burgos 0% M.G., La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Fresa. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|