29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 27,53g | Prot: 150,73g | Karb: 71,84g.
Kahvaltı: Vantastic Foods Soya Granulat, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Bio Flohsamen. Öğle Yemeği: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, REWE Kassler. Akşam Yemeği: Milbona Quark Magerstufe, Peak Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|