29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 21,13g | Prot: 265,87g | Karb: 200,09g.
Kahvaltı: Knusperone Kernige Haferflocken, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Eiweiß, Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Eiweiß. Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), Aldi Putensteak. Aperatifler/Diğer: WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, Myprotein Impact Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|