29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 71,05g | Prot: 51,07g | Karb: 125,86g.
Kahvaltı: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, La Pina Арахисовая Паста, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Каждый День Кета Слабосоленая, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Кекс шоколадный, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Свеклы, Суп Харчо. Akşam Yemeği: SPAR Филе Пангасиуса под Сыром, Булгур (Вареный), Чай, Мороженое домашнее. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MarinaMarinamm Kilo Geçmişi
|