29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2798 kcal
|
Yağ: 115,83g | Prot: 125,09g | Karb: 309,21g.
Kahvaltı: Макдоналдс Американо, Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой. Öğle Yemeği: Дмитрогорский Продукт Колбаса Балыковая, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой, Куриное Крыло, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Теди Морковный Сок, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Макдоналдс Американо, Помпончик Чебурек со Свининой, Coffee Like Капучино (300мл), Чай. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|