29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 56,58g | Prot: 29,09g | Karb: 62,32g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Parmalat Молоко 0,5%, Сырники с тыквой. Öğle Yemeği: Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Мандарины, Tini Вино, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksana_color Kilo Geçmişi
|