|
Keto ohne Sport mit 16-8 haut echt rein 😮
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 197,48g | Prot: 73,34g | Karb: 20,87g.
Kahvaltı: Grüne Oliven, Olivenöl, Florette Feldsalat, Ja! Kräuter Frischkäse, Gouda, Tomaten, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kleinemas Bacon Würfel, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Ei, Milfina Butter , Wilhelm Brandenburg Rückenspeck Geräuchert. Akşam Yemeği: Olivenöl, Florette Feldsalat , Kerrygold Butter, Gurke (mit Schale), Purland Schweinenacken. Aperatifler/Diğer: Ei, Mascarpone, Paranüsse. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|