29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 40,52g | Prot: 55,84g | Karb: 152,46g.
Kahvaltı: Magnificent Rolada Lodowa Makowiec, Almette Almette z Chrzanem, Biedronka Chleb Wieloziarnisty Złoty Łan. Öğle Yemeği: Marchewki, Biedronka Chleb Wieloziarnisty Złoty Łan, Smażona Pierś z Indyka. Akşam Yemeği: Biedronka Chleb Wieloziarnisty Złoty Łan. Aperatifler/Diğer: Banan. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|