20 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 38,56g | Prot: 86,01g | Karb: 149,04g.
Kahvaltı: Miel, Biscottes au Froment, Lait Demi Écrémé, Café. Öğle Yemeği: Baguette, Oeuf, Crème Fraîche 15%, Épinards en Branches. Akşam Yemeği: Baguette, Biscottes au Froment, Kub Or, Dos de Cabillaud, Vinaigrette Légère, Tomates. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|