29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 22,42g | Prot: 56,27g | Karb: 85,76g.
Öğle Yemeği: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Salad Hijau Ayam atau Kalkun (Ayam dan/atau Kalkun, Tomat dan/atau Wortel, Sayuran Lainnya), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Akşam Yemeği: Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Kentang Goreng, Kopi Latte non Lemak, Roti, Max Tea Lemon Tea. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|