29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 79,83g | Prot: 104,43g | Karb: 193,09g.
Kahvaltı: Hacendado Dátiles sin Hueso, Canela, Hacendado Leche de Almendras Zero, HSN Essentials Pea Protein Isolate 2.0, HSN Foods Oat Flakes, Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Coco Rallado. Öğle Yemeği: Naranjas, Seitan, Cuscús (Cocidos), Hacendado Mezcla Frutos Secos. Akşam Yemeği: Zespri Kiwi Green, Mercadona Pan Integral 100%, Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra. Aperatifler/Diğer: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Crema de Cacahuete, Plátano. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|