29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3354 kcal
|
Yağ: 156,43g | Prot: 203,25g | Karb: 283,27g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Знатные Лапша Длинная. Akşam Yemeği: Голден Яблоко Голден Зелёное, Полезные Продукты Хумус Классический, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Nutrilite Протеиновый Порошок, Лукашинские Варенье Малиновое, Свежее Завтра Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Мандарины, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Бейкери Хаус Овсяное Печенье , Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Просто Курага . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|