29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 74,39g | Prot: 131,54g | Karb: 214,99g.
Kahvaltı: Prozis Omega 3, Prozis Zero Chocolate Syrup, Prozis Zero Raspberry Flavored Syrup, Hacendado Mirtilos Congelados, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Matinados Ovos . Öğle Yemeği: Ferrero Rondnoir, Mangas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Prozis Omega 3, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Bonduelle Milho Doce, Pingo Doce Queijo e Fiambre e Bolas de Queijo Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Hacendado Gelatina Morango. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalo3112003 Kilo Geçmişi
|