29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 46,12g | Prot: 53,62g | Karb: 99,60g.
Kahvaltı: Regal Marie. Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Akşam Yemeği: Ayam Geprek, Sari Roti Roti Isi Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|