29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 57,02g | Prot: 107,52g | Karb: 94,41g.
Kahvaltı: Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Традиционный , Клубника (Замороженная с Сахаром), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Barilla Макароны, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий . Akşam Yemeği: Лента Колбаса Вареная "Докторская", Лента Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Сырок Глазированный, Пшеничная Мука, Творог 5%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|